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　　最近选秀出来的火箭少女队可畏炙手可热，各位小姐姐身材极棒的，而且还发布了一首减肥歌《燃烧我的卡路里》，完美的身材不仅是明星小姐姐们所渴求的，也是我们爱美女性们梦寐以求的，那么怎么才能拥有完美的身材呢？那我们就需要减肥！减肥！！减肥！！！在歌曲里也提到了一些不能吃的高热量食物，今天小编就给大家介绍一些减肥人群不要吃的食物，以免大家触碰雷区。


　　1、奶茶

　　我相信许多女生都特别喜欢喝奶茶，十分美味可口，但其实奶茶具有高糖、高油、高热量，而且里面还含有化学防腐剂，对人体健康是不利，并且外面所买到的奶茶，并不是像大草原上纯天热的奶制成，有的甚至使用的奶精，人体摄入，很容易转化成脂肪，并且难以消耗分解。所以减肥人士一定要拒绝喝奶茶！！！

　　2.土豆

　　很多人都喜欢吃土豆，甚至在美国有的人把它当成主食吃，这也就是他们普遍肥胖的重要原因之一，土豆很容易导致肥胖，土豆的淀粉含量比较高，是饥饿年代人们充饥比较好的食物，但是对于减肥人群尽量不要食用土豆了，特别是有些人还特别喜欢吃薯条，这也是由土豆炸制而成的，并且是由油炸的，虽然好吃，但是含热量极高，十分容易造成人体内脂肪累积，导致肥胖，可以是减肥人群的天敌了，所以我们一定要管住嘴哦。

　　3.啤酒

　　虽然到了秋季天凉了，还是有些人喜欢饮用啤酒，特别是一些男士，啤酒是有麦类发酵制成的饮品，一大杯啤酒相当于一大碗米饭，热量很高，并且酒精能促进我们的食欲，阻碍身体脂肪的燃烧，减缓谢陈代谢，我们可以发现许多男士都具有大肚子，仿佛“怀孕”一般，很大的原因都是因为喝啤酒的习惯，所以我们要想瘦就不能过量饮用啤酒，小编个人认为啤酒挺不好喝的啦。

　　4.方便面

　　方便面和名字起的一样，方便，很多人涂个方便、便宜吃方便面，还有一部分人认为方便十分的好吃，还有各种口味供以选择，但是方便面是油炸制成，并且含有各种辣椒粉、油包等不健康物质，热量极高，而营养价值十分低，减肥人群一定要少吃或者不吃方便面，多吃低热量的瓜果蔬菜。

　　以上是小编介绍的减肥人群不宜食用的东西，当然还有需要减肥人群不宜食用的，今天就介绍这么多，希望大家可以在秋季保持一个好身材，一个好心情！！！