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　　肾脏的重要性我不必过多说明，你知道怎样判断你的肾脏是否是健康的吗？可以从以下几个方面对照看看。


　　一、头发是否黑亮

　　由于头发是肾脏的精华所在，头发黑不黑，就可以从侧面证明男性的肾功能强不强，头发越黑越浓密，就能表明男性肾功能越好。假如肾欠好，头发就会没有黑亮的光泽，而且暗黄，有些甚至会呈现青丝这些都是由于肾功能欠好导致的。

　　二、皮肤是否光滑有弹性

　　现在许多男性由于作业常常熬夜，而且生活、工作压力也大，让自己劳累过度，导致肾气阑珊，肾功能下降，肾功能不好就会影响到毒素的分泌，而这些毒素在身体内堆积久了就会通过皮肤分泌出来，就会让人看起来皮肤失去光泽、导致出现暗黄的感觉。

　　三、记忆功能是否良好

　　肾强从而可以养脑，假如肾功能不好会导致男性的反响才能下降，会呈现愚钝的现象，也会对一些工作不上心，总是感觉身体或者心理疲劳，力不从心。一朝一夕也就会让记忆力下降。假如男性的肾功能强，精力也就旺盛，各方面的反应也就比较快，关于身边的一些工作也会特别上心留意，也能快速简单记住一些工作，记忆力会比较好。

　　四、听力是否灵敏

　　肾脏虚弱会导致听力差，假如有呈现耳聋耳鸣等听力下降的现象，有可能就是因为肾虚所导致的，假如肾功能强，听力会比较灵敏，听的也比较清楚，不会出现有耳聋耳鸣的现象。

　　肾脏的保护很重要，好的生活习惯以及必要的食疗都是非常重要的。最重要的还是避免熬夜！