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　　秋老虎还是发挥着它的余威，天气干燥，早晚温差较大很是很容易引起火气增大的，如何正确的进行消暑降火，防秋燥也是很有讲究的。


　　中医以为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在枯燥的气候环境中，人体可由此发生诸多津亏液少的“枯燥症”。比方，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咯，谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍，鼻枯燥或鼻衄于立秋之后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通道，秋燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮裘，秋季呈现的皮肤干涩、皲裂，乃至毛发不荣，都和秋燥有关。此外，肺与大肠还有密切联系，中医曰：“互为表里”，而肺燥下移于大肠，肠燥则便秘。

　　虽然秋燥对人体的影响涉及方方面面，但防治之法也颇多。正所谓：“木之为舟，无水不可;治燥之法，以润为贵。”秋日在饮食上要注意滋补津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适中选食可以润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及枯燥的膨化食物，由于此类食物易生燥化热，多食无益没什么好处。

　　我们除了饮食还要注意添衣，调节好自己的情绪和心态也是非常重要的。