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　　对于上班族来说，平时工作压力大，上班的节奏很紧凑，如果稍微不注意，就会形成不好的生活习惯。今天上海按摩小编就来跟大家聊聊这方面的话题，下面我们一起来看看吧！

　　上班族养生需要远离那些坏习惯？请听小编一一道来：

　　1、每天都穿同一双鞋

　　上班的时候往往都要穿得正式一些，拖鞋当然是不能穿了。但是如果每天都只是穿同一双鞋的话，那么就会容易滋生细菌。鞋子应该要换着穿，也要自己的脚适当的透透气。

　　2、穿紧身衣上班

　　一些朋友为了好看经常会穿紧身衣上班。的确穿紧身衣是能够很好的体现一个人的体型，但是如果长时间穿这些衣服的话，往往会使得心脏有负荷感，同时还可能会伴随不适感出现。另外如果要做一些大幅度动作的时候，穿紧身衣就会显得不那么合适了。

　　3、长时间不眨眼

　　一些人上班十分认真，看着电脑做着各种分析，然后眼睛长时间都不眨一下，这样是很不好的。长期这样必定会使得视力下降，还会有流眼泪的问题出现。

　　总的来说，上班族大部分时间都在工作上班，而下了班之后更是因为要照顾小孩所以没有时间去顾及养生事情。所以在上班的时候，大家也要注意多了解一些养生知识，既不会耽误工作也能有养生作用，一举两得。