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　　哮喘，我相信人并不陌生。哮喘也称为哮喘。支气管哮喘是一种慢性气道炎症，涉及多种细胞和细胞成分，通常与气道反应性增加有关，导致反复发作的喘息，呼吸短促，胸闷或（或）咳嗽，通常发生在夜间和（或）清晨，常伴有广泛和多变的气流阻塞，可自行逆转或通过治疗。哮喘的发生是对人们生命和健康的巨大威胁。

　　一般而言，哮喘的特征是阵发性咳嗽，胸闷和呼吸困难。有些患者咳痰，多发病往往会缓解更多的痰液，如无合并感染，常有白色粘液痰，坚韧，有时呈颗粒状或粘液状柱状。发作的严重程度和持续时间变化很大，并且光在胸部仅具有紧迫感，持续几分钟，并且几周或更长时间的重度呼吸困难。

　　夏天炎热的天气，很多人此时喜欢住在一个有空调的环境中，这可以很好的夏天，让身体的热气息消散。但是对于长时间的空调，空调中有一些不好的人，身体就无法进食，会出现一系列身体不适的症状，如打喷嚏，流鼻涕，感冒等情况。所以对于老年人来说，这更为严重。

　　在夏季，由于老年人的耐受性弱，适应能力强的茶叶，高温，紫外线，我们应该加强健康保护意识，降低事故风险，但在老年人，心脑血管疾病是高此期间发病，可能引起头晕，胸闷，心脏病。恐慌和窒息等症状也可导致心肌梗塞和中风。注意不要擅自停药，避免过度疲劳。同时，空调和空调房间的数量将尽可能减少。

　　虽然夏季血糖水平相对较低，但在炎热天气下糖尿病患者面临许多问题。一些疾病，例如胃肠疾病，可能引起血糖升高，并且由过度运动引起的电解质紊乱也可能对控制血糖有害。与此同时，一些患者也可能在夏季袭击患者。在夏天，赤脚的机会更多。很容易引起霉菌和细菌的感染。当糖尿病患者外出时，最好不要穿凉鞋或拖鞋，并选择薄棉袜和布鞋。

　　老年人在没有哮喘的夏天不能吹气，虽然夏天慢性支气管炎和老年人的哮喘症状会缓解，但是当我们在夏天长时间使用空调时，老年人的呼吸系统会受到一定的影响，这会增加哮喘的发作。应该指出的是，我们应该坚持用冷水洗脸，增加抵抗力。您还可以坚持腹式呼吸练习，每天1-2次，每次10-20分钟。

　　除了提防上述慢性病外，老年人应该更加注重日常生活的细节。夏季是胃肠道疾病的高发期，由于老年人的生理退化，更容易患上消化道疾病，最常见的是急性胃肠炎。老年人尽可能少吃油腻食物，多吃易消化的粥，如粥。还可以多吃苦味食物，可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲，消除夏季味觉减退，消化不良等消化功能障碍。

　　需要注意的是老年人应该在夏天保持正常活动，确保中午休息，避免在阳光强烈时外出，如果你不想外出，你应该做好防晒霜，太阳伞或SUNCAP。当你在家时，你应该注意使用较少的空调，即使你长时间不使用风扇。记得经常换衣服以减少患病的风险。最后，在情绪方面，我们必须保持平静的心态，减少交付，定期关注我们的血液，并定期在医院检查。