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　　排毒对于身体的健康有着非常重要的作用，及时的排毒能让人保持内在的健康，如果不能及时的排除身体内的毒素，那就身体内的一些器官都会受到比较大的影响。所以很多人在养生的时候非常注重排毒。排毒养生的方法有很多，大多数人会采取健康的膳食进行调理身体，帮助身体排毒。但是今天小编要为大家介绍的是按摩穴位的排毒方法。

　　排毒方法有很多种，排便排毒，淋巴排毒等方法会产生不同的效果，不同的身体素质适合不同的排毒方法。除了常规的解毒方法外，穴位排毒的效果也非常好。对身体有解毒作用的穴位有：大涌穴，商丘穴，穴位，合谷穴，涌泉穴。具体的按摩方法如下：

　　太极穴位于第一，第二跖骨关节前的凹陷处。用拇指揉搓3~5分钟，感觉轻微肿胀。不要用太多的力气交替按压手。

　　商丘穴位于内踝前下方凹陷处，用手指按摩穴位，保持酸度可以，每次约3分钟，两只手交替进行。

　　在手掌的第四掌骨，第五掌骨之间，穴位对于排毒非常有用。如果你每天都可以用手转动手，它可以有效地让身体内的毒素排出体外。

　　合谷穴位于手背，第一掌骨，第二掌骨，当第二掌骨半径中点，肺部点为合谷穴时，可用拇指和食指夹住握住位置，按压。

　　涌泉穴的位置在脚前1/3处（计算不包括脚趾），这一点是污水管的出口，经常擦它，排毒效果明显。

　　以上是小编辑的介绍，“不需要高科技保健食品也可以排毒”，希望在阅读之后，在生活中，能正确按摩穴位，帮助身体排毒。有必要提醒你，最重要的是按摩保健的长期持久性，如果简单按??摩一两次就会有效，这是不可能的，希望你理解。