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　　大部分人对于饮食并不很在意，常常为了减肥一顿饱一顿饥，很多年轻人不会做饭或者没时间做饭，就是买方便面吃。方便面已成为我们生活中的重要伙伴，但是方便面是不健康的，方便面对人体的危害可以说是特别多，那么，方便面对人体有什么危害呢?小编带你了解一下。

　　1.造成人体营养缺乏

　　长时间吃方便面，会造成我们的人体营养的缺乏。

　　方便面不符合人体所需营养物质，它里面的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都很低，而这些营养物质对于人体都是十分重要的。所以长时期的食用方便面，就会造成人体的营养缺乏。

　　2.肠胃功能失调

　　方便面是一种油炸过的食物，长时间食用的话很容易导致我们出现胃胀、胃痛等症状。另外，方便面的调料包中里有大量调味剂和添加剂，长时间的食用的话会直接导致我们的味觉迟钝，影响我们的正常食欲，从而造成肠胃功能失调。

　　3.患肠癌

　　方便面都是由精制面粉做出来的，加工的过程中会流失我们人体肠道保养所需要的纤维素和矿物质，长时间食用的话，可能会因为缺乏纤维素和钙而患上肠癌。

　　4.出现骨折

　　方便面中的含盐量特别高，但是人体对于盐的摄入量过多，就会导致人患上高血压，并对肝脏造成损伤。方便面中的磷会导致人体对于钙质的不吸收，从而出现骨骼变形、骨折等疾病。

　　5.塑料餐盒危害

　　方便面的厂家为了降低成本，塑料餐盒的材料都是很一般的化学制品，在高温的浸泡下，塑料对人体有害的化学物质就会渗透到泡方便面的水中，最后导致被人体吸收。而人体吸收了有害的化学物质，就容易出现一系列的疾病，更是会使肝脏负荷工作，引起一系列的损害。

　　所以，大家尽量少吃方便面、泡面啥的，泡面虽然方便并不能提供人体所正常需要的营养物质还会带给人体一系列疾病，所以我们要做到少吃方便面这些不健康食品。