服务项目

　　每个女生都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，许多人会选择染发，殊不知，染发是最伤害头发的一种方式，还有的人会选择药制，是药三分毒，其实，最好的方式就是注意饮食养生养发。


　　1、补肾为基本

　　古书记载，肾虚会造成头发发白脱发的现象，秋季，大家一定要注意补肾。这里要给大家推荐的食物是黑大豆，一方面，黑大豆对补肾有着很好的作用，另一方面，黑大豆中富含促进黑色素生长的物质，有利于头发变黑。除此之外，黑芝麻等本身就具有黑色素的粗粮也是非常有利于头发变黑变长的。

　　2、去血热

　　有的人气血过盛，也会促使白发生长。很多人可能会问，血气方刚的不是好事吗？其实不然，气血过盛会致使毛根失养从而造成白发生出，头发也就会慢慢变白了。所以，平时我们也要注意去肝火，去血热。这时我们就要多吃清热解毒的食物。如苦瓜，苦瓜味微苦，是清热降火的理想物质。有的人不喜欢吃苦瓜也可选择榨成汁饮用。另外，在秋季，菊花茶，茉莉茶，柚子水也是很好的清热解毒的饮品。

　　3、去脾湿

　　肝郁脾湿会造成气血过弱，若气血生化无源，自然也会生出白头发，当体内湿气重时，一定要及时控制，不能懈怠，而且，日常生活中要注意养肝养脾。补肾气的食物有山药、芝麻、枸杞。

　　除了注意以上几点，平时洗发也要多多注意护理头发，相信你的头发一定会越来越黑越来越亮哦！