服务项目

　　味精和鸡精还是有很大区别的，虽然都是调味料但是味精主要的目的是为了提味，而鸡精的目的是为了提鲜，做菜和熬汤的时候很多人都会放入这两种东西，但是如果经常食用鸡精和味精，不仅不利于身体的健康，还会增加身体的患病风险。我们上海按摩为您详细的介绍：

 

　　1.鸡精中含有大量的谷氨酸钠，我们在进食的时候如果摄入过多超过身体的代谢能力，会直接危害着身体的健康，加重身体各个代谢脏器的代谢负荷，严重时还会引起食物中毒的症状。

 

　　2.食用过量的鸡精，还会诱发生长发育时期孩子的骨骼生长，不利于孩子的身体健康。

 

　　3.而且还会影响身体对矿物质的吸收利用，增加高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病风险，还会导致眼睛视网膜变薄，导致视力下降，老年人还会有通风的问题出现。

 

　　那么鸡精有这么大的危害，我们该怎么吃比较好呢？

 

　　1.鸡精的目的是提鲜，所以在烹制海鲜和一些本来就比较鲜的羊肉鱼肉就不要放了。

 

　　2.放鸡精的时候盐就少放一点，避免摄取过量的额食盐，引起身体内钠离子的含量升高。

 

　　3.有痛风史的朋友们也就不要在吃了，鸡精中含有很多的尿素，这种物质就是诱发痛风这种疾病出现的罪魁祸首。

 

　　鸡精这种东西大家尽量不吃就不吃吧，其实相比健康满足一时的口腹之欲其实是微不足道的，大家何必舍大顾小。