微信：19207076235
上海静安区按摩 > 新闻中心 >
秋天多喝茶 帮您润肺让您健康每一天
秋天的天气比较的凉爽，在这个凉爽的季节里，对我们身体健康威胁最大的就是秋燥。因为秋天的气候比较干燥，对于我们的身体健康而言，肺是很容易受到伤害的，肺气虚的话，就很容易生病了。所以秋季我们需要学会养生调养身体，润肺就是非常重要的一件事情。那么秋季养生怎么样才能润肺呢？小编今天就来为大家介绍一种喝茶的养生方法帮您润肺。
秋季养生润肺，就需要大家在饮食方面以润燥、滋阴、润肺为主。小编在此提醒大家，养生润肺的方法有很多，其中喝茶就是比较不错的方法。因为秋天的时候我们可以根据自身体质来选择适合自己的茶，达到润肺的功效，另外选用适宜茶方，对增进健康、增强体质有益。秋季润肺，建议大家可以适当的多喝以下这几种茶来调养身体：
1.姜苏茶：苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
2.萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
3.银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
4.橘红茶：橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
上述内容就是小编为大家介绍的秋季喝茶养生润肺的介绍，希望对您有所帮助。喝茶是一个非常健康的养生方式，当您对于茶有了一定的了解后，您会逐渐的喜欢上它。如果您还没有试过喝茶养生的方法，在这个天气多变，容易引发疾病的秋天，不妨试试喝茶养生，您会有意想不到的收获的。
秋季养生润肺，就需要大家在饮食方面以润燥、滋阴、润肺为主。小编在此提醒大家，养生润肺的方法有很多，其中喝茶就是比较不错的方法。因为秋天的时候我们可以根据自身体质来选择适合自己的茶，达到润肺的功效，另外选用适宜茶方，对增进健康、增强体质有益。秋季润肺，建议大家可以适当的多喝以下这几种茶来调养身体：
1.姜苏茶：苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
2.萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
3.银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
4.橘红茶：橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
上述内容就是小编为大家介绍的秋季喝茶养生润肺的介绍，希望对您有所帮助。喝茶是一个非常健康的养生方式，当您对于茶有了一定的了解后，您会逐渐的喜欢上它。如果您还没有试过喝茶养生的方法，在这个天气多变，容易引发疾病的秋天，不妨试试喝茶养生，您会有意想不到的收获的。