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　　秋季非常容易出现感冒的症状，尤其是现在中秋之后，天气会突然转凉，很多人会出现头晕头痛、咳嗽流涕等各种各样的症状，严重影响了我们的正常生活和工作。很多人在感冒之后医生都会建议多喝水，可是你振的知道该如何喝水吗？下面我们上海按摩养生就来告诉各位：

 

　　感冒主要是因为受到病毒感染或者细菌感染引起的，所以多喝水可以有排出体内毒素的作用。

 

　　不过，人在感冒的时候，身体可能会发热，这个过程汇导致体内水分流失严重，同时也会带走体内的钠、钾等元素，此时补充纯净水的话，会冲淡体内的钠、钾元素，就很有可能出现头晕乏力的症状。

 

　　大脑也会发出一种指令和信号，让身体通过汗液、尿液等方式将体内多余的水分排出体外，所以就很容易出现自发性脱水。

 

　　我们在多喝水的时候可以选用一种含有电解质的水，能够补充较多体内流失的物质，那么这种水是如何做的呢？

 

　　配方：白糖20g、盐3.5g、小苏打2.5g、氯化钾1.5g、温水1000毫升，搅拌均匀后喝下。

 

       所以说感冒之后盲目的喝水是没有什么太大的作用的，要合理的进行补水，才能尽快的将感冒消除，换您一个健康的秋天。